あなたはショートスリーパー？ それともロングスリーパー？

べつにプロレス技の話ではないので、誤解なきよう。

知らなきゃソン！　眠りの常識・非常識Vol．４　３時間睡眠で人は生きていける？（All About）

一般に、１日の睡眠時間が６時間未満で平気な人をショートスリーパー、９時間以上必要だという人をロングスリーパーと呼び、それぞれ人口の５～１０％程度いるといわれ、３～４時間程度でも生活できる人もいれば、長く寝ないと快適に活動できないという人もいるのです。ちなみに残りの８割は、約６～９時間を最適睡眠時間とするバリュアブルスリーパーの人たち。そのため、理想の睡眠時間＝８時間という概念が生まれてしまったと考えます。

僕自身は平均的な「バリュアブルスリーパー」にあたると思います。
もっとも、実際には、毎日５～６時間しか寝られないのが現状で。

毎日、ネムネム言ってます。

ちなみに、こういう人は、「ショートスリーパー」なんですかね。

２時っていったら、僕がやっと眠りにつく時間なんですが。